आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना खाएं ये 7 पत्ते, बिना किसी दवा के कंट्रोल होगा हाई यूरिक एसिड लेवल।

 

आयुर्वेद के अनुसार, रोजाना खाएं ये 7 पत्ते, बिना किसी दवा के कंट्रोल होगा हाई यूरिक एसिड लेवल।

यूरिक एसिड बढ़ने पर कई तरह की समस्याएं पैदा होती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, कुछ पत्ते खाने से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। यूरिक एसिड रक्त में प्यूरीन के टूटने से बनने वाला एक रसायन है। सरल शब्दों में यूरिक एसिड रक्त में मौजूद एक अपशिष्ट उत्पाद है। यह आमतौर पर पेशाब के साथ बाहर निकल जाता है और शरीर में जमा हो जाता है। समस्या तब उत्पन्न होती है जब इसे पेशाब के माध्यम से बाहर नहीं निकाला जा सकता। इस स्थिति को 'हाइपरयूरिसीमिया' कहते हैं। यूरिक एसिड हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में मौजूद प्यूरीन के पाचन के दौरान बनता है। यह एक अपशिष्ट उत्पाद है जिसे शरीर से बाहर निकालना जरूरी है। वहीं, जब रक्त में यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो शरीर में कई तरह की समस्याएं पैदा हो सकती हैं। गंभीर गठिया गठिया गाउट से संबंधित गुर्दे की पथरी का बनना हड्डियों का कमजोर होना और फ्रैक्चर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सिद्ध और आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसके लिए कई हर्बल उपचार हैं। पारंपरिक चिकित्सा में कहा जाता है कि रक्त में यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर में वात, पित्त और कफ के असंतुलन के कारण होता है। इन्हें नियंत्रित करने के लिए आहार के साथ खास हर्बल पत्तियों का इस्तेमाल किया जाता है। कौन...

करी पत्ता

करी पत्ते में आयरन भरपूर मात्रा में होता है। यह पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करता है। हम अपने खाने में करी पत्ते को अलग रखते हैं। लेकिन आयुर्वेद में करी पत्ते को कई बीमारियों के इलाज के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। करी पत्ते में मौजूद भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। करी पत्ते लिवर को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं। खून में मौजूद अतिरिक्त यूरिक एसिड फिल्टर होकर पेशाब के जरिए बाहर निकल जाता है।

तुलसी के पत्ते

भारत में तुलसी के पत्तों को पवित्र पौधा माना जाता है। इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। आयुर्वेद में तुलसी के पत्तों को खांसी से जुड़ी कई बीमारियों के लिए दवा के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। तुलसी में मौजूद कुछ अणुओं में खून में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता होती है। इसमें प्राकृतिक मूत्रवर्धक गुण होते हैं। यह पेशाब के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह शरीर से यूरिक एसिड को खत्म करता है। इन फायदों का फायदा उठाने के लिए रोजाना खाली पेट 10 से 15 पत्ते चबाएं।

गिलोय की पत्ती

गिलोय की पत्तियों को जीलाई और अमृतवल्ली जैसे कई नामों से जाना जाता है। इसके अर्क में मधुमेह से लेकर कोविड जैसी बीमारियों को नियंत्रित करने की शक्ति है।

करेला की पत्ती

एक गलत धारणा है कि करेला केवल मधुमेह रोगियों के लिए है। आयुर्वेद में, न केवल करेला बल्कि इसके पत्तों और बीजों का उपयोग कई बीमारियों के लिए दवा के रूप में किया जाता है। करेले के पत्तों में रक्त को शुद्ध करने और अपशिष्ट को बाहर निकालने का गुण होता है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। हर सुबह खाली पेट 2-3 पत्तियों का सेवन करें या इसे पानी में उबालकर चाय की तरह पिएं।

ब्राह्मी

आयुर्वेद में ब्राह्मी का बहुत महत्व है। इस जड़ी बूटी में कई गुण होते हैं और इसके पत्ते भी बहुत फायदेमंद होते हैं। ब्राह्मी के सेवन से तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखा जा सकता है। यह मस्तिष्क के कामकाज में सुधार कर सकता है। रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को शुद्ध करके अत्यधिक यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करता है।

आंवला के पत्ते

आंवला विटामिन सी से भरपूर फल है। इसी तरह, इसके पत्ते भी विटामिन सी से भरपूर होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, आयुर्वेदिक और सिद्ध चिकित्सा में, आंवला को कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटी कहा जाता है। आंवला के पत्तों में यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता होती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण बढ़े हुए यूरिक एसिड के कारण होने वाले जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करते हैं। यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए, रोजाना कुछ आंवला के पत्तों को चबाएं और उसका रस पीएं।

मोरिंगा के पत्ते

मोरिंगा के पत्ते कई तरह के विटामिन और मिनरल से भरपूर होते हैं। इसके शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण यूरिक एसिड के स्तर को प्राकृतिक रूप से तटस्थ रखने में मदद करते हैं। इस मोरिंगा के पत्ते को पकाकर रोजाना खाया जा सकता है। आप मोरिंगा के पत्तों को पीसकर उसका पाउडर बना सकते हैं और चाय की तरह पी सकते हैं।

ऊपर बताए गए आयुर्वेदिक पत्तों को रोजाना खाने से रक्त में यूरिक एसिड की अधिकता को रोका जा सकता है। यूरिक एसिड के उत्पादन को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए इन जड़ी-बूटियों के साथ स्वस्थ आहार का पालन करें। चीनी से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें। शराब और धूम्रपान पीना बंद करें। खूब पानी पीना ज़रूरी है। इसके अलावा नींबू चाय और ग्रीन टी भी अधिक पिएं। जिन लोगों के रक्त में यूरिक एसिड का स्तर अधिक है, उन्हें भी इसका सेवन करना चाहिए।